Diante do cenário intenso e agitado que vivemos atualmente o cuidado com a saúde mental apresenta-se como um elemento importante para a melhora da qualidade de vida das pessoas. A psicoterapia é um serviço que pode auxiliar no autoconhecimento, resolução de conflitos e elementos angustiantes, desenvolvimento pessoal, gerenciamento de emoções, entre outros aspectos. Entretanto, por vezes nos deparamos com empecilhos para iniciar ou dar continuidade no processo terapêutico de forma presencial por diversos motivos, como:
dificuldade de deslocamento para a clínica de atendimento, seja por motivos de locomoção no trajeto, tempo gasto no deslocamento para cada sessão, limitações físicas ou problemas com transporte;
limitações geográficas, onde não é possível encontrar um profissional em nossa região de moradia ou um que atenda às nossas necessidades;
conflito de agenda, onde acontece o choque de horários entre nossa agenda pessoal e a da profissional psicóloga; acontece principalmente entre pessoas com cotidiano repleto de responsabilidades;
dificuldade em encontrar profissionais especializados;
estigma social, ainda há uma hesitação em se buscar ajuda para questões de sofrimento mental devido ao preconceito da sociedade. E por isso, acabamos adiando a procura por auxílio profissional especializado ou nos sentindo desconfortáveis ao adentrar clínicas e/ou centros de saúde mental.
Com a psicoterapia online, é possível ter acesso a um serviço especializado do conforto de casa ou de qualquer lugar do mundo em que você esteja e se sinta confortável. Oferecendo a facilidade de flexibilidade de agenda, expansão das possibilidades de profissionais e serviços disponíveis, anulação da necessidade de deslocamento, eliminação de barreiras geográficas, além da confidencialidade e discrição, transformando a busca pelo cuidado pessoal mais acessível e cômoda.
Essas qualidades juntas possibilitam um benefício significativo na adesão ao processo terapêutico, tendo em vista que oferta um ambiente mais privativo para podermos explorar nossas questões angustiantes sem ter contato com pessoas externas, direta ou indiretamente. O que pode encorajar a procura por ajuda profissional quando necessário.
Fornece um espaço para cuidado com menos custos, posto que não haverá deslocamento até o local da sessão, flexibilidade de horários de atendimento e possibilidade de atendimento com um profissional até mesmo de fora do seu país ou do país de origem. Facilitando o acesso ao serviço de psicoterapia e a continuidade do processo terapêutico para pessoas com vidas ocupadas também ou que desejem uma profissional específica para seu cuidado.
Ademais, a psicoterapia online pode promover uma sensação de conforto e segurança para algumas pessoas devido ao ambiente familiar em que estão, podendo ser uma experiência terapêutica mais relaxante e intimista nesses casos. Apresentando-se como um serviço cada vez mais atraente para pessoas que procuram apoio psicológico nos dias de hoje.
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